Køb et personlig træningsforløb på 5 eller 10 timer.
Og få gratis medlemsskab til vores motionscenter i 3 til 6 måneder i rabat
Personlig træning 5 timer
+ 3 måneders fri træning motionscenter og hold
7 dage om ugen 5.30 - 22.00
3000
,-
Personlig træning 10 timer
+ 6 måneders fri træning motionscenter og hold
7 dage om ugen 5.30 - 22.00
5500
,-
Personlig træning
30 min. træningsvejledning til maskinerne i vores træningscenter eller til et personligt hjemmetræningsprogram.
325
,-
Kostvejledning
30 min grundlæggende kostvejledning med fokus på en sundere livsstil og/eller et ønske om et vægttab.
325
,-
Sundhedssamtale/tjek
En samtale med en fysioterapeut/personlig træner, som kortlægger hvordan træningsindsatsen skal være med udgangpunkt i dine ønsker og behov.
Samtalen kan indeholde fysiske tests for at afdække dit udgangspunkt for træningen.
599
,-
Kom i gang nu - kontakt os og få lavet en aftale.
For dig som vil gøre en ekstra indsats for at holde dig sund
Med et forløb med personlig træning bliver du vejledt og coachet til at træne optimalt og yde dit bedste for at opnå dine mål.
Vores dygtige og engagerede personlige træner, vil gøre alt for at træningsforløbet bliver en mærkbar omvæltning i dit liv.
Et personligt træningsforløb er en pakke på enten 5 eller 10 timer, som kan fordeles efter aftale.
Timerne kan frit bruges inden for disse tre områder:
- Sundhedssamtale/tjek
- Personlig træning
- Kostvejledning
Det anbefales at starte forløbet med et sundhedssamtale/tjek, da det giver et godt overblik over hvor træningsindsatsen skal lægges.
Er du klar? Vi er her for at hjælpe dig.
Tanita vejning - sundhedstjek
Kickstart din nye livsstil med et sundhedstjek
Med vores nye vægt får du et perfekt sundhedstjek med udskrift der viser vægt, BMI, basal stofskifte, fedtprocent, fedtmasse, visceralt fedt (omkring indre organer), muskelmasse, vand i % og kg., vurderet knoglemasse samt fysisk alder (metabolisk alder). Denne model er den som har erstattet den meget populære SC 330. Mulighed for lagring af målinger via SD kort.
Vægten viser følgende:
- Vægt
- BMI
- Basal Stofskifte
- Fetdprocent
- Fedtmasse i kilo
- FFM Fedt fri masse
- Visceralt fedt (fedt omkring indre organer)
- Muskelmasse
- Vand i procent og kilo
- Knoglemasse
- Metabolsk alder
- Vurdering af kropsbygning